Boa postura corporal melhora o humor e a tomada de decisões, aponta pesquisa
A forma como você se senta na cadeira faz muito mais do que simplesmente prevenir dores nas costas. De acordo com uma pesquisa da McGill University, no Canadá, publicada no British Journal of Psychology, a postura corporal exerce uma influência direta no humor, na autoconfiança e na tomada de decisões do dia a dia.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas recrutaram 200 voluntários para participar de um jogo interativo em um tablet. O desafio era simples: inflar um balão virtual para acumular prêmios. No entanto, se o balão estourasse, o participante perdia tudo o que havia conquistado na rodada.
A dinâmica contou com uma diferença crucial na ergonomia dos participantes:
- Postura ereta: Metade dos voluntários utilizou o tablet fixado em um suporte na altura ideal, forçando uma postura ereta e correta.
- Postura curvada: A outra metade usou o equipamento solto sobre uma mesa muito baixa, o que fazia com que a pessoa ficasse totalmente debruçada sobre a tela.
Riscos calculados e maior orgulho
O resultado mostrou que a ergonomia impacta a mentalidade. Os participantes que jogaram com a postura correta arriscaram mais ao inflar o balão e, consequentemente, faturaram prêmios maiores. Ao final do teste, questionários comportamentais apontaram que esse mesmo grupo relatou níveis mais altos de humor e um sentimento elevado de orgulho pelo desempenho.
Segundo o professor Jorge Armony, um dos responsáveis pelo estudo, a atitude dos voluntários eretos não foi impulsionada pelo impulso, mas sim por uma percepção mais eficiente e segura na hora de assumir riscos.
Embora a descoberta não prometa transformações radicais na vida de ninguém, os pesquisadores reforçam que pequenos ajustes diários — como regular a altura do monitor e alinhar a cadeira de trabalho — podem ser grandes aliados para otimizar a rotina e melhorar a disposição pessoal.
