Pode parecer bonito.
Que caras porretas, merrrrmão!
Longe de torcer contra, na lida com a Advocacia Previdenciária, de mais de quarenta anos, vimos chapas, carregadores e descarregadores, ensacadores, operários que tiveram a força dos braços e das pernas como o seu motor e guindaste.
Vendiam saúde.
Na idade madura, antes mesmo da velhice, tornaram-se inválidos. Um deles, da Vila Imperador, um copo d’água tinha que pedir para uma boa alma lhe dar na boca.😔
Na cena:
Joadrisson Santos flagrou um momento diferente na praia.
Dois homens tiveram uma ideia (uma prática, na verdade) para adiantar o trabalho de carregar cadeiras e resolveram fazer uma só pilha com todas elas. Apesar de parecer que não daria certo e tudo iria desmoronar, os jovens conseguiram concluir o objetivo, arrancando risadas e impressionando quem viu a cena.
Na publicação, os internautas se divertiram e ficaram curiosos com a tentativa dos homens: “Como colocaram as cadeiras lá em cima?”,
questionou um perfil.
- Meu tio fala: ‘Não é força, é jeito'”, escreveu outro.
O jeito de hoje são os traumas de coluna e, em certos casos, a cadeira de rodas e um leito de amanhã.
- Dicas importantes
Ao usar o celular, não incline a cabeça para baixo ou para os lados, mantenha o telefone na altura dos olhos.
Faça pausas frequentes, levantando para se movimentar e alongar a coluna vertebral.
Mantenha uma postura adequada ao sentar, ficar em pé e ao realizar atividades físicas, evitando sobrecarregar a coluna.
O excesso de peso sobrecarrega a coluna vertebral.
Evite movimentos bruscos e repetitivos que possam causar lesões na coluna.
Busque tratamento médico quando houver dor ou desconforto persistente na coluna vertebral.
Ao caminhar, mantenha as costas retas, o abdômen contraído e o olhar para a frente.
Dobre os joelhos ao se agachar.
Ao carregar objetos, mantenha-os próximos ao corpo.
Ao dormir, dê preferência para a postura de lado, mantendo a cabeça e o tronco alinhados, joelhos flexionados e um travesseiro entre as pernas.
👉 @joadrisson
🔗 https://site.unimedlitoral.com.br/cuidados-com-a-coluna/
